La habilidad de acceder a la vida emocional propia, como medio de entendimiento y, por medio de ese conocimiento entender a otros es lo que llamamos: INTELIGENCIA EMOCIONAL.
OBJETIVOS:
El objetivo de este Taller de INTELIGENCIA EMOCIONAL, es el conocimiento de nuestras emociones y desarrollar competencias emocionales y la capacidad de discriminar entre las emociones que nos controlan y tenerlas a nuestro servicio.
PROGRAMA
-
Manejo de las emociones: reconocimiento e identificación de las emociones. Poner las emociones a trabajar a nuestro favor, generando salud y reducción de estrés y ansiedad.
-
Proceso de diferenciación: es una herramienta que ayuda a separar el pensamiento de las emociones, convirtiendo a la persona en un ser balanceado.
-
Pensamiento Positivo: investigación y desarrollo del pensamiento positivo.
¿Qué crees que te hará alcanzar las metas y producir los cambios que necesita?
-
Distorsiones cognoscitivas: Facilita cambiar la manera automática de sentir.
-
Autoestima: el yo. ¿Quién soy? La importancia de los juicios que hacemos en nuestra vida.
Coste: 250 €.
Lugar: Madrid – Sevilla
